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    杠鈴片價格「雙合健身器材」-河北-寧夏-天津

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    單價: 面議
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    發貨期限: 自買家付款之日起 3 天內發貨
    所在地: 河北 滄州市
    有效期至: 長期有效
    最后更新: 2022-08-11 18:03
    瀏覽次數: 5
    詢價
    公司基本資料信息
     
     
    產品詳細說明
      包膠杠鈴片規格型號:(1片裝)1.25kg,2.5kg,5kg,7.5kg,10kg,15kg,20kg,25kg。
      包膠杠鈴片鐵芯部分采用球磨鑄鋼,能好。
      包膠杠鈴片外部橡膠采用的是氯丁膠,無氣味、對空氣沒污染,彈力小,彈跳系數在2.5米高空處摔下彈跳小于等于2下。這樣可以保護運動員不受到傷害。且抗沖擊力強,外形美觀,。適用于平常訓練使用,結構新穎,使用便利、穩固。
      杠鈴的用途廣泛,無論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉,藉由杠鈴及不同重量的鐵片,運用多次數的肌力訓練技巧,針對全身肌群做肌耐力訓練,使脂肪燃燒,轉換成的線條,運動許久局部卻仍松弛的肌肉;此外,可延緩肌肉老化增加骨質密、防止骨質疏松等效果,杠鈴是想健身的男性,可從事鍛煉的運動之一。
      包膠杠鈴運動屬于重量訓練的一種,只是利用了杠鈴訓練器材,來增進肌肉力量的訓練,無論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉,藉由杠鈴及不同重量的鐵片,運用多次數的肌力訓練技巧,針對全身肌群做肌耐力訓練,使脂肪燃燒,轉換成的線條,運動許久局部卻仍松弛的肌肉;此外,可延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏松等效果,是想健身的男性,可從事鍛煉的運動之一。
    包膠杠鈴片
      動作過程:兩臂伸直反握包膠杠鈴垂于體前,兩腳左右開立同肩寬,上體伸直。肘關節固定,肱二頭肌和肱肌等主動收縮,前臂緩緩上舉逐漸向上臂靠攏,述肌肉不能收縮為止。停頓保持片刻,然后慢慢下放還原。
      動作要求:
      1、肘關節保持固定,包膠杠鈴運動軌跡應是以肘關節為圓心、以前臂為半徑劃的一段弧線。
      2、上體可稍前傾,但不可前后晃動。
      3、下放時要控制還原。
      4、不能在手臂下放后借關節及肌肉的彈性舉起包膠杠鈴。
      5、注意力始終在上臂屈肌上,而不是在手上。
      動作節奏:向上彎舉2秒,保持1秒,下放2秒。
      標準包膠杠鈴:
      由包膠杠鈴桿(橫杠)、包膠杠鈴片和卡箍三部分組成。舉重的比賽使用經舉聯認同的標準包膠杠鈴,有男子包膠杠鈴和女子包膠杠鈴兩種,區別主要在包膠杠鈴桿上,包膠杠鈴片是相同標準的。男子包膠杠鈴桿長2.20米、重20公斤,女子包膠杠鈴桿長2.15米、重15公斤。包膠杠鈴桿直徑0.028米,大的包膠杠鈴片直徑為0.45米,外面包有橡膠可以起增加美觀和減少包膠杠鈴落地的噪音的作用。包膠杠鈴片重量、顏色及型號如下:25公斤(紅色大型)、20公斤(藍色大型)、15公斤(黃色大型)、10公斤(綠色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(紅色中型偏?。?、2公斤(藍色小型)、1.5公斤(黃色小型)、1公斤(綠色小型)和0.5公斤(白色小型),所有包膠杠鈴片重量數值在外面用數字標明??ü棵總€重2.5公斤。包膠杠鈴片的添加規則是,內側(先加)重外側(后加)輕,也就是重的加在內側輕的加在外側。因為卡箍重量是2.5公斤,所以2公斤以下(包括2公斤)的小包膠杠鈴片加在卡箍外側,而且這種小包膠杠鈴片每側限加一個。
      非標準包膠杠鈴:
      結構同于標準包膠杠鈴,尺寸要求并不嚴格,制作要求不高,重量可以自由規定,民間使用的石擔也可以代替。此外,為達到某些要求,如需發展某局部的肌肉,可按需要制作各種形態的特種包膠杠鈴(如屈軸包膠杠鈴、弓型包膠杠鈴和環型扛鈴等)。
      包膠杠鈴彎舉也有人叫胸前彎舉、負重彎舉等,簡稱"彎舉",主練肱肌、肱二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌。能有高高隆起的上臂屈肌,是愛好者關注和夢寐以求的,因而此動作深受大家青睞。
      河北雙合健身器材有限公司http://www.btshxj.com/)是生產圓頭啞鈴、包膠啞鈴、杠鈴片、啞鈴架等健身器材廠家,包膠啞鈴使用注意事項:1、抬起肘部,控制肩膀,揮動手腕,也就是說,起先抬起和張開兩個肘部開始;控制肩部向上抬起;隨著肩肘的移動,向一側揮動手腕,大幅度抬起。2、肩肘和手腕的三個關節應該伸展收縮,直直彎曲,放中收縮,并有力量。3、臂時吸氣,合臂時呼氣。4、模仿飛行的節奏是中速舉臂占據一個節拍,中間靜止占據一個節拍,慢落臂占據兩個節拍。
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